Hola a todosYa llevamos unos días con nuestro taller de yoga en marcha y cada vez somos más os animamos a participar.
Se está saludable no sólo cuando se está en una buena condición física, sino que ello se complementa con un equilibrio mental y emocional.
Resulta sorprendente, pero el yoga puede incluso ayudar a
mejorar su relación con su pareja, sus padres, amigos o seres queridos! Una
mente que está relajada, feliz y contenta es capaz de afrontar de manera
sensible y sensitiva nuestras relaciones diarias. El yoga y la práctica de la
meditación ayudan a mantener la mente feliz y en paz; beneficios de los cuales
se verán alcanzados las personas cercanas a usted.
Objetivo del taller
Los principales objetivos de los ejercicios son:
• Mantener o recuperar la movilidad.
• Aumentar la fuerza y la resistencia musculares.
• Proporcionar acondicionamiento cardiovascular.
• Proporcionar una actividad recreativa y un medio de mejorar la
socialización de algunos pacientes. Que es uno de los objetivos de AJEREA.
" Cuando encuentras la paz dentro de ti mismo, te conviertes en el tipo de persona que puede vivir en paz con otros.-Peace Pilgrim."
¡Anímate y participa!
